2/27(火)~3/5(月)高校生


2/27(火)     


OFF     



2/28(水)  Tr.  @BOF、海洋G  

※竹内不在  

12:30~13:30  BOF自主練  


14:30  フィジカルトレーニング(深澤)  

16:00  ダウン   

16:15  解散   

17:00  SB   



3/1(木)  Tr.  @海洋G  


16:05  体幹   

16:15  チューブ   

16:20  ステップ   

16:25  ダッシュ   

16:30  コンドリ、ボールタッチ  

16:50  ボールキープ  

17:00  2対2、ボールキープ  

17:20  4対4、キープ→突破  

17:45  ゲーム  

18:15  自主練  

18:45  ダウン  
18:55  解散  

      

3/2(金)  Tr.  @中島人工芝G  

※全員、ランシュー持参  

※フィジカルトレーニングあり  


12:45  学校発   

13:30  体幹  

13:40  チューブ  

13:45  ステップ  

13:55  ダッシュ  

14:00  4対4、ドリ突破  

14:30  5対5、ダブルボックス  

15:00  7対7、ゲーム  

15:30  自主練(Tr.が14:30開始の場合は無し)  

16:00  ダウン   

16:25  中島発   

17:00  SB   

              


3/3(土)  Tr.  @BOF半面  

※パス、キック、ヘディングDAY  


12:30  体幹   

12:40  チューブ   

12:45  ステップ   

12:55  ダッシュ   

13:00  パス  

13:30  キック  

14:15  ヘディング  

15:00  自主練  

15:30  ダウン  

15:40  解散  



3/4(日)  Tr.  @BOF  


15:30  体幹  

15:40  チューブ  

15:45  ステップ  

15:55  ダッシュ  

16:00  チームごとアップ  

16:20  紅白戦(40×2)  

18:10  ダウン  

18:20  解散  



3/5(月)  Tr.  @BOF  


16:10  練習開始  


18:50  練習終了  



東海大学付属静岡翔洋高等学校・中等部

〒424-8611 静岡県静岡市清水区折戸3丁目20-1

高校Tel:054-334-0726 中等部Tel: 054-334-1851 Fax: 054-334-0827