11/7【月】
OFF
11/8【火】J-step
中東部トレセン
(参加者以外自主練習)
11/9【水】海洋G
16:10 ステップ
16:20 ストレッチ
16:30 フィジカルトレーニング
17:10 筋トレ・体幹トレーニング・自主練
17:45 片付け・ダウン
18:00 解散
18:30 SB
11/10【木】海洋G
16:10 ステップ
16:20 リフティング
16:30 コーンドリブル・ボールタッチ
17:00 シュート練習
17:30 ゲーム
18:45 片付け・ダウン
19:00 解散
19:30 SB
11/11【金】海洋G
16:10 ステップ
16:30 ゲーム(休憩中の人はコーンドリブル・ボールタッチ)
17:45 片付け・ストレッチ
18:00 解散
18:30 SB
11/12【土】
①内容：土曜講習、学校練習
②参加者：高校生
③会場：BOF(フットサルコート)
④昼食：弁当持参
⑤食費、交通費：なし
⑥引率、指導：鈴木
⑦日程
13:00 ステップ
13:10 体幹トレーニング、筋トレ
13:40 コーンドリブル、ボールタッチ(各15分)
14:10 2人組リフティング
14:30 1対1
15:00 ミニゲーム
15:30 片付け・ダウン
15:45 解散
17:00 SB
11/13【日】
①内容：学校練習
②参加者：高校生
③会場：BOF
④昼食：なし
⑤食費、交通費：行き帰りの交通費
⑥引率、指導：鈴木
⑦日程
15:30 グラウンド集合
15:40 ステップ
15:50 ヘディング練習
16:10 攻撃陣はシュート練習、守備陣はチャレンジ＆カバーの練習
16:45 ゲーム
17:45 片付け・ダウン
18:00 解散